ja się przyznam że jeszcze 3 lata temu nie mogłem na szkolnej siłowni wycisnąć 50 kgco tam w ogóle słychać byki xD Zmieniony przez - Tomsss w dniu 2009-06-02 07:22:30
[...] do przemiany materi to powiem chamsko: wale kupę raz na 3 dni średnio a to chyba świadczy o wolnym metabolizmie. Jeśli chodzi o staż to kiedyś ćwikałem ok 2 lat potem 3 lata przerwy i teraz od pół roku powrót w wielkim stylu Z tym że do tej pory ćwiczenia były raczej rekreacyjne :D. A i plan dietetyczny też powinienem mieć na dniach [...]
[...] Takze nawet sie nie dopytuje kto po czym dobrze rośnie bo praktycznie do konca cyklu mam testosteronu dość (jescze leża 2 flakony propa atoma i troche testovisu i testolica kupowane z 3 lata temu) %-) Jesli chodzi o miksy to naprawde polecam apteczne jesli ktos ma dostep, bo mam jakies dziwne uczucie, ze w wiekszsci miksow ug to siedzi enan+prop.
PMP działa dobrze. Scantel ok, jednak zbyt drogi i braki w ampach. Malay nie biłem. Razak tego nowego nie biłem, ostatnio z 2-3 lata temu ale to pewnie sporo się zmieniło od tamtej pory.
Co do megace / megali to jest jeszcze taki preparat w tabsach ale nazwa wypadła mi z głowy. Bold alchemi znajomy brał ze 2-3 lata temu i był zadowolony. Na dziś nie wiem. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2012-09-21 10:45:39
[...] wierzyc nie chce ze nie dziala. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-09-26 10:56:56 o jakich zrodlach Ty mowisz, tego jest jedne zdrolo. Phoenix ma to do siebei ze raz dziala raz nie, poczytaj troche starych tematow, popytaj znajomych co mieli stycznosc z phoenixem z 2-3 lata wstecz. Juz dawno zostal okreslony mianem loteri i ucichlo o nim.
[...] Globalem obecnie chyba trzeba uważać, bo z działaniem różnie. Ponad rok temu miałem 1 flakon susty globala i działała, chociaz najbardziej bolący środek jaki do tej pory biłem. Jak z omką nie wiem. Bilem 2 razy małe ilości jakies 3 lata temu - raz kosa, raz - zero działania (moze minimalne) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-03 14:39:39
Ojoj,normalnie tez ludzie zauwazyli,ze czesto tak mowie. 3 lata to juz duzo.Ja jeszcze niecaly rok temu jadlam niewiadomo co.Chcialo mi sie zjesc czekolade na noc to jadlam i zero wniku. Nigdy nie pomyslalabym,ze ktos taki jak ja wpadnie w szal odzywiania/odchudzania.Zawsze kojarzylo mi sie to z rozowymi idiotkami,a tu szok-nagle ktos mroczny i [...]
To fakt,już raz schudłam z SFD 8 lat temu tak ze 25 kg i utrzymałam 3 lata z ruchem teraz mam zamiar znowu tego dokonać, ale już na zawsze Na razie dojrzewam do tego psychicznie, bo tak mam im dłużej tym na dłużej starczy :) i będę się na nowo edukować, bo sporo zapomnialam i sporo się zmieniło. Nie ukrywam wtedy pomogły suple, wtedy była na [...]
Ja prawie dwa tygodnie kompletnie bez diety.Nie szalalem na maxa w kazdy dzien - choć że 2 czy 'czy' razy było na maxa.Po powrocie,po 1 dniu lc waga mniejsza niż przed wylotem. %bf robi ogromną robotę. Też miska przed i po.Ale %bf decyduje ile możesz. Te 3 lata temu przywiózłbym kilka cm w pasie więcej. Teraz mam kilka żył więcej.
[...] przyszedł kryzys. Wieczorem. Dzisiaj rano... Nie wiem, gubie sie w tym :) Z jednej strony mysle zeby to j**nac wszystko, ale z drugiej jest to cos, przez co prawie 3 lata temu zaczalem walczyc z problemem :) EDIT: Tylko u mnie to nie sa stany głodu. Wyobraź sobie: jestes najedzony, a mózg Ci mówi: jedz dalej. Już myślałem o leptyno [...]
[...] Otóż w kwestii sportu niewiele. Poza tym, że miałem długi rozbrat z siłownią, dietą i ogólnie pojętą aktywnością fizyczną. Ale po kolei: Sierpień 2017 - czyli około 3 lata po tym jak zabrałem się za siebie, duże zmiany w życiu osobistym i niestety trening i dieta poszły się... ;) Maj 2018 - perspektywa wyjazdu na wakacje w lipcu 2018, [...]
3 lata temu je kupiłem w zimę do biegania. Wygodniejszych nigdy w życiu nie miałem. Chodze w nich na codzień. są mocne, były w pięćiuset praniach i jak nowe. Jak mi się rozwalą to kupie takie same %-) No i ładne są }:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-16 12:18:15
Nie wiem czy tu to pytanie. Na szybko, po przerwie rocznej od siłowni(ćwiczyłem jakieś 3 lata dawniej) teraz wracam ponownie, jaki wg was powinien być okres powrotu do supli(taki sam jak podczas zaczynania przygody z siłownią czy może krótszy? (mowa tu ofc o kreatynie, boosterach NOZ, itd)
Sopel - trenuje już 3 lata muay thai / kick boxing i tam też czasami pochodziłem na takie typowe MMA. Uczęszczam do grupy zaawansowanej czasami jak nie ogarniam z czasem to do średnio podłączam się. Teraz gdy robię treningi ostre na siłowni czasami jestem pospinany na siłowni a szczególnie we Wtorki po plecach, ale dodanie tych KG moim zdaniem [...]
Przemos - piszczą nie piszczą narazie mnie to można powiedzieć nie interesuje gdyż jestem z Dziewczyną 3 lata, ale chyba dość ogarnięte dziewczyny nie lecą Tylko na mięsnie a też na twarz i by był ogarnięty ;dd Prz1993 - No tak zalejesz sie, ale wyrzeźbisz to ale nie przekraczaj 15% BF Taka moja rada:) Pakiernik93 - no witam dodaj jakieś fotki ;), [...]
Aha i nie patrz na to że masz już staż treningowy 3 lata to możesz już spokojnie coś podsypać. Prawda jest taka że jak byś się przez te trzy lata konkretnie za to zabrał to na dzień dzisiejszy powinieneś mieć wagę dobre 80kg
[...] lub agresywnym 13 latkiem. Ja po 3 miesiącach KM nie myślałem nigdy ,że już jestem fighter i moge sprawdzić na ulicy to co umiem. Ja tak pomysle dopiero gdy poćwicze 3 lata... 4)opisujecie tu dziesiątki przypadków ,w których koleś z KM oberwał w główke. Nie twierdze,ze to kłamstwa, ale jest bardzo prawdopodobne,że był początkujący i po [...]
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)
